武術家って筋トレするの？ 何故か懸垂マニア沸きまくってて草
1: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 21:43:22.08 ID:7G4V6tgx0
どっちがほんとなの？
やるとしたらどんな筋トレするの？の？
2: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 21:55:24.92 ID:Q6YVFFdh0
自分が扱う武器を十全に使いこなせるに足る筋力があればそれで良い
それ以上の筋肉は動きの邪魔になるだけ
感覚の邪魔もなる
必要な筋肉は技などの修練で自然に必要なだけ身につくものだ
筋トレなんかしたって百害あって一利なし
競技アスリートじゃあるまいに
7: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 01:55:14.53 ID:cJug0Uif0
>>2
正解。
良くできました。
5: 名無しダイエット 2018/10/27(土) 23:32:00.10 ID:zJIUnJPV0
ストリクトなトレは下手にやると力み癖つくしよっぽど丁寧にやるんじゃなきゃ難しいと思う。稽古で抜けば良いって意見もあるかもしれないけど
まあパワークリーン90kg程度挙げるくらいの基礎体力はあった方がいいかな…
あとケトルベルとかも力むんじゃなく抜くような感覚で動くしいいと思う
11: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 05:19:22.63 ID:x6gYn5F80
>>5
パワークリーン90kgって、バーベルスクワット120kgは担げないと無理じゃないか？
ちょっとハードル高すぎると思うんだが
6: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 00:23:37.18 ID:zaaXuQDr0
パワークリーンに使う基礎体力って、言葉おかしくない？
パワークリーン90キロが上がるだけの体を維持する筋トレは必要だって素直に言えばいいのに。
14: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 08:12:17.45 ID:HBV83MTX0
中達也スレからこんにちは
煽り抜きで筋トレ語ろうや
ワイは稽古の直後にプロテインを飲むところから始めたで
プロテインと並行して各種サプリメント
牛肉好きやが無理やり鶏肉に変えた
次に睡眠時間を確保
15: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 08:48:04.04 ID:sLU0sd+80
>>14
中達也スレってなんですかね（すっとぼけ）
俺はケーブルマシンで全身を使っての動きをいろいろやってる。
ジムに行ってなかった頃はバーベルの片方にだけ重りつけてもう片方を軸に引き起こすやつとかやってた。
ジムに格闘家っぽい人が来てたけど、やっぱ高スピードでやるのな。
鶏肉は塩麹に漬けて、もやしやらほうれん草と混ぜつつ塩胡椒と山椒で味付けするとクソ美味いぞ！
16: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 11:13:08.27 ID:HBV83MTX0
スピード速くやるウェイトは怪我が怖くて出来ないンゴ
ワイはウェイトは筋肉を大きくしたい部位に対してやるゾ
ケーブル設備のある意識高い系施設は羨ましい
鶏肉やってみるわ...
20: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 13:51:55.89 ID:MczjPxHl0
>>15, 16
しょうゆ麹も試してみて。
塩麹の、うまみ 10 倍は伊達じゃない。
24: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 14:56:29.50 ID:HBV83MTX0
>>20
ありがとうやで
鶏肉は飽きるから難儀しとるんや
ジップして炊飯器で低温調理もしたりやけど
自分の考える味付けにはパターンがあるからなあ
沖縄空手のチーシーはもっと評価されるべきやね
中拳のやり方はちょっと雑過ぎると思うが
25: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 15:00:00.62 ID:Mx2rCo7+0
>>24
チーシーって何や
食べれるんか？
27: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 15:14:20.41 ID:HBV83MTX0
>>25
本土ではスーシーと呼ばれる
魚の切り身をご飯に乗せて食べる苦行や
29: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 15:31:41.47 ID:Mx2rCo7+0
>>27
ヒェッ
18: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 11:30:15.94 ID:775b9Arq0
故ゲーリー・オブライトさんはベイダーの事を鶏肉と言っていた
豚肉や牛肉ではなくて鶏肉というのがミソだな
30: 名無しダイエット 2018/10/28(日) 15:35:33.34 ID:v7QIPeB+0
カンフーでも鍛錬用の武具は４～５ｍで10キロオーバーとかあるし
鉄牛耕地ってうゆう腕立てに似た鍛錬もあるし 普通にシステマ的な自重トレは
筋持久力含む基礎鍛錬として有効
そもそも中国の辺境行くと 平均190cm100キロの民族とかも居て 自然に近い生活通じて
の基礎体力が桁違いの奴らが拳法とかやってたのかと思うと 日本のチビでヒョロガリの自称修行者など
がいくら術理とか使おうが相手にもならないのを痛感する
カンフーだの古武術だのやるったって せめて体幹足腰太くするのは必須だと思うよ
四の五の言わずせめて武術鍛錬2時間やるならプロテインも飲んで筋トレ効果も上げるべきだし
現代的なサプリメント摂取等も有効と感じる
37: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 03:14:09.38 ID:siIsywZ90
筋トレせずに武道のトレーニングをします
38: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 05:05:21.20 ID:17yYINgh0
勘違いしている人が多いが
本来中武は筋トレが全身指先に至るまでてんこ盛りですよ
石鎖などのバーベルやダンベル様であったり
西洋ではバトルロープとか言う縄功も昔から普通に行われてます
39: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 05:27:09.49 ID:JsmDVq/X0
>>38
嘘松は止めろw
筋トレの概念は近代に成立したもの
バトルロープも然り
43: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 14:56:55.62 ID:khMf1e4Y0
>>39
あんたの筋トレの定義が狭すぎるだけだと思うぜ。
筋トレとはボディビルで勝つためのトレーニングのみを指す、みたいに思ってるのか？
41: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 13:30:36.88 ID:pYd2XdhX0
グラップラーは筋トレするだろ
ボディメイクじゃなくてパワーアップの為
45: 名無しダイエット 2018/10/29(月) 22:01:55.73 ID:4GeTYxfH0
チーシーは、ダンベルの片方とった奴。
ガーミーは、1.25kg のプレートをボルト・ナットで止めた奴で、代用できる。
けど、懸垂の方が好きだなあ。
50: 名無しダイエット 2018/10/30(火) 01:06:04.30 ID:eFbgfvnu0
>>45
ひと昔前の武道家武術家って懸垂やり込んでる人が多いイメージがなんとなくある
三船十段とか塩田剛三とかマス大山とかブルースリーとか
うどんでの上原先生も若い時は片手懸垂してたとかで甲羅みたいな背中してたな
80: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 16:28:43.60 ID:it6TG3t8O
>>50
懸垂マニアがモチベーション上げそうw
53: 名無しダイエット 2018/10/31(水) 14:51:21.32 ID:3vOK7yjo0
武術じゃないけど、MLB野球選手がステやった途端、すげーHR数が増えたり
年取って成績落ちてたピッチャーが急に勝ちまくったりってのはあったから、
微妙なバランスなんかより筋肥大が正義って競技もあるだろな
56: 名無しダイエット 2018/10/31(水) 17:05:54.76 ID:uWnxCmJW0
いい感じのところを目指そう
97: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 21:00:37.47 ID:brzDR/tU0
武器術だとあんまり筋力は要らんな
一撃必殺になり易く、短期決戦になりがちだから
あった方が良い要素ではあるけど
104: 名無しダイエット 2018/11/01(木) 22:17:12.65 ID:6UDi5O6C0
>>97
うんなわけねーじゃん
筋力あればあるほど早く動けるんだから
フェンシング何て女子選手ですらステ使うの当たり前
今年も早大の木村結がステ使ったのバレて記録抹消されてるだろ
113: 名無しダイエット 2018/11/02(金) 18:04:23.43 ID:gAipUTVC0
武術オタクはしない
本物は多少なりともする
54: 名無しダイエット 2018/10/31(水) 15:21:32.86 ID:uWnxCmJW0
両方とも必要だけど両方とも備えてる人は少ないのよ
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